Jesteś tutaj:

Zestaw ćwiczeń – zabawy gimnastyczne

Ciocia Renia – Gimnastyka Korekcyjna

Zestaw ćwiczeń nr 9

ĆWICZENIA Z CHUSTECZKĄ, SKARPETKĄ, SKAKANKĄ
1. PW – siad na krześle lub kocyku / plecy oparte o ścianę/:
– zwijanie palcami stóp małego kocyka / bandaż/ nie odrywając pięt od podłogi;
– składanie kocyka palcami stóp w kopertę;
– zdejmowanie skarpetek i zakładanie – ćwiczenia dużych grup mięśniowych
– układanie różnych figur, liter itp. palcami stóp.

2.PW – leżenie tyłem, przy zgiętych kolanach palcami stopy /naprzemiennie/ unoszenie chustki leżącej na jednej stopie.